수면환경1 아이와 함께 만드는 꿀잠 침실: 수면 환경의 모든 것 아이와 함께 만드는 꿀잠 침실: 수면 환경의 모든 것아이가 밤마다 자꾸 깨서 걱정이세요? 잠투정 없이 편안한 밤을 보내고 싶다면, 지금부터 수면 환경부터 바꿔보세요. 안녕하세요! 저희 집도 아이를 키우고 있는 평범한 부모입니다. 한동안 밤마다 이어지는 아이의 잠투정과 깨달음을 반복하며, 수면 환경이 얼마나 중요한지를 몸소 느꼈어요. 처음엔 단순히 매트리스나 커튼 문제일 거라 생각했지만, 알고 보면 아이의 뇌와 몸이 제대로 쉬고 성장하기 위한 '환경의 디테일'이 핵심이더라고요. 그래서 오늘은 저희 집에서 직접 시행착오를 겪으며 터득한, 아이와 함께 좋은 수면 환경을 만드는 방법을 아주 구체적으로 알려드릴게요.목차아이 수면 환경의 중요성 이해하기적절한 침실 온도와 습도 유지법빛과 어둠: 뇌를 잠재우는 조명 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
